Zaczyna się zawsze niewinnie, Bolsik zmnieszany ze Sprite'm lub jakiś inny alkohol. Robi się to dla poprawienia sobie humoru a może się skończyć nieciekawie "jak se podchmielisz tak się wyśpisz"
w dzieciństwie prowadziłem bardzo kontuzjogenny tryb życia,nie bylo dnia żebym sie gdzieś nie wy***al(z naciskiem na nogi) co odbiło się na moich kolanach a ściślej rzepki mam wysunięte nieco bardziej do przodu niż inni ( czasami nawet coś mi w kolanach trzeszczy) zacząłem trenować kb kilka lat temu i nic mi nie doskwieralo na treningach(tz nie [...]
[...] gola straciliśmy po fatalnych błędach, które na tym poziomie w ogóle nie powinny się zdarzyć - dodał Ferguson. żródło : www.interia.pl ZA tydzień Menchester United gra z Chelsea Londyn. Gdy MU zagra tak jak z Middlesbrough to... o zrgozo! Chciałbym znać wasze zdanie na temat dzisiejszego MU, przyszłości klubu i jego trenera sir Alexa Fergusona
witam przypadkiem wyszperałem takie coś pytam z ciekwaości co i jak sorka za linki bedpośrednie razdj nierobie reklamy jakiś chincom, tak pytam http://marketeo.com/pl/Oferta/Sermorelin-F01-001-020-287957.html http://marketeo.com/pl/Oferta/HGH-Fragment176-191-AOD9604-F01-002-010-287968.html [...]
Mam taki problem: jestem w trakcie cyklu i jak do tąd robiłem sobie strzały w bark i jedno w udo. Było ich 5. Najlepiej robi mi sie właśnie w barki ale wiem że nie można za często w to samo miejsce. Wiec mam pytanie: Jak często moge robić strzały w barki tak żeby nic sie nie stało? Od razu pisze że nie ma kto mi robić w dupala a sam nie próbuje bo [...]
Nie ma takiego tematu w wyszukiwarce Czy ktoś myślał kiedyś żey skracać włosy na nogach (np. maszynką do strzyżenia)?? Bo goliić napewno nie będe a takich długich mieć nie chce i jak tu kompromis znaleźć? Jakie byłyby minusy takiego zabiegu? Bo słyszałem że włosy dłuższe odrastają i silniejsze ale też słyszałem że to bujda ;) thx for hlp
[...] IFMA-PZMT wraz z festiwalem "MuayThai przeciw narkotykom" w Myślenicach k/Krakowa. Przewidywany jest udział 50-70 zawodników i zawodniczek z całej Polski, zarówno juniorów, jak i seniorów, w sumie w ok. 16 kategoriach wagowych. Wejście na imprezę jest bezpłatne, więc serdecznie zapraszamy wszystkich pasjonatów (i nie tylko) muay thai! Więcej [...]
[...] robi nic poza szkołą,nie ćwiczy,nie maszeruje.NIC.Wiem,że duża podaż kalorii przyśpiesza metabolizm,ale na litość boską jego zapotrzebowanie wynosi mniej niż 2200,więc jak to jest,że chudnie nie mając deficytu??? Oprócz tego ma bardzo urozmaicone posiłki.Je 4 posiłki dziennie,w tym dwa ciepłe.Nie ma żadnej nudnej diety tak jak ja.Je [...]
Witam. Chciałem,żebyście mi ułożyli jakiś trening (na mase) 3x w tygodniu,zaczynam praktycznie od zera. Jest jednak jeden problem ,gdyby nie on nie pisałbym tematu tylko wykorzystał juz jakis zamieszczony tu trening...mianowicie mam uszkodzone barki po wakacjach i mi często wyskakują(jak śpie,na basenie,przy siatkówce,lecz jest coraz lepiej prawy [...]
[...] obecnie nie dostepny:p a potrzebuje odpowiedzi:p a mianowicie...dyskutuje z kolegą gdzie jest napisane poprawnie liczba serii na mase w ćwiczeniach na małe partie mięsniowe jak bic, tric, jest wg mnie 9-12 tak jak jest napisane na kulurystyka. pl a mój kolega sprzecza się ze ostro że jest od od 5-8 serii na małe partie...a on bazuje na [...]
[...] po dość sporej przerwie z siłownią spowodowanej wyjazdami za granice w wakacje itp;/ trening skończyłem w połowie maja, a do tego czasu brałem xpanda nitro 2 itp;p (staż jakies 4 latka) Teraz próbóje wrócic do formy, w szafce czeka juz no-xplode, goliath(syntaxa) z tego co słyszałem podobno lepszy od mutant mass(więcej białka i zdrowszych [...]
[...] za 180 zeta czy New Mass Mutation 6,8kg za 163 zeta? składowo New Mass wychodzi lepiej (ale niewiadomo co tam moze byc, choc podobno niewy***ka -> Megabol nie klamie ) a Olimp to z drugiej strony sprawdzony juz no i w koncu te 1,2kg wiecej a 17 zeta tylko dopłaty, jak myslicie co brac? pzdr Zmieniony przez - lynczako w dniu 2009-09-08 18:40:14
Znacie moze jakies niemieckie firmy produkujace kreatyne???? Jesli tak to mam prosbe. Mozecie podac nazwy tych firm, poduktow oraz ich ceny?? Z gory dzieki Jak oceniacie niemieckie kreatyny ?
[...] przykładowo taka margaryna żeby miała stałą konsystencję jest utwardzona i ma w sobie izomery trans. Ale nigdzie na forum nie ma nic o rafinowanych olejach, takich zwykłych jak np. rzepakowy Kujawski itp. Skoro są rafinowane to chyba im to na dobre nie wychodzi, ale w jakim stopniu są złe? Nie są utwardzone jak margaryna co zresztą widać , to [...]
W miniony piątek wręczyliśmy główną nagrodę w Wakacyjnym Konkursie Activlab. Dla przypomnienia - zwycięzcą został Jacek Kruszewski, który również został wyróżniony przez użytkowników SFD nagrodą specjalną. Poniżej krótki filmowy reportaż z tego wydarzenia zmontowany przez ekipę Keltona. http://www.youtube.com/watch?v=CDZy9QNx5Cc Obszerna [...]
Witam wszystkich! od tygodnia chodze na silownie i narazie cwiczylem na wszsystkim po pare razy zeby mniej wiecej wiedziec jak "to" dziala . Teraz mialbym prosbe i prosilbym o pomoc w ulozeniu planu ja znalazlem cos takiego ( http://**********/forum/viewtopic.php?t=95611 ) ale nie wiem co z tego wybrac .. ja totalnie na tym sie nie znam i jezeli [...]
Witam. Od niedawna podjadam sobie metke z jelfy bedzie jakies 3 tyg. Jadlem najpierw po 15 mg, nast tydz po 20 ,ale zszedlem do 15 bo mnie klepie jak nalezy. Do tego po 1szym tygodniu dorzucilem prolo 100 mg e5d. metki mam jeszcze na 4 tyg, prolo w sumie 10 strzalow bedzie ( 6 zostalo). I teraz pytanie : czy moge za jakies 2-3 tyg dorzucic do [...]
Witam, okolo 3tyg temu zaczeło mnie bolec lewe kolano. Jestem kelnerem i po okolo 14h pracy... chcialem sie troche porozciagac. Chwycilem za stope i ciagnałem ja do pleców cos mnie zakuło w kolanie :/ ból chwilowy. Jak wyprostowałem wszystko było ok. Do dzis mam problem z kolanem, ból pojawia sie podczas zginania i prostowania mniejwiecej wtedy [...]
[...] 17 lat i zgłaszam się do was z następującą prośbą. Otóż jestem totalnie nowy na forum - wczoraj się zalogowałem. Postanowiłem uprawiać kulturystykę, jednak nie wiem do końca jak, z tego co patrzyłem w internecie planów treningowych jest bardzo wiele i nie wiem co wybrać, ponieważ się na tym nie znam. Zakupiłem sprzęt ponieważ planuję ćwiczyć w [...]
jak tam uwas z kondycja po saa??? nie chodzi mi tu o ta podczas cyklu tylko po zauwazyliscie jakas roznice?? chodzi mi głownei o wytrzymalosc i aeroby w biegach dlugo dystansowych tak jak aeroby do 60 minut czy tez zwykle wejscie po schodach na 5 pietro
Nie pij bo...
